現在の基本スペック

ダイエット記録系(多分)なのに基本スペック書き忘れてた。

HN :緋月

身長:163 cm

アラフォーと言われそうな30代。

 目標:四捨五入して50 kg & 体脂肪率25%

 現在。

単純計算すると脂肪を60%削減計画。

遺伝子検査結果だとリンゴ型。ただし皮下脂肪もたっぷりなので(ry

運動習慣 (2018／2月現在)

ストレッチジム@1-2週間に1回 、60 min ← 11月から

ボルダリング＠週1-2日、60 - 80 min

feelcycle @週 2日、1日1コマ ← 2月中旬から

運動習慣については、先日迄のボルダリングと同じようにそれぞれ記載する予定。

モチベーションがキープされれば、痩せてくれるかなぁと考えつつ。

年始時点での予定では、今頃とっくに70 kgを切ってるつもりだったんだけどなぁ。